Prenez le temps de vous écouter
Ouvrez une parenthèse, en salon, dans le confort de votre domicile, de votre gite ou de votre hôtel ou simplement en plein-air si le temps le permet. Où que vous soyez, j'apporte la table, l'huile, la couverture chauffante, et le voyage peut commencer.
Qui suis-je ?
Mon nom est Antoine, j'ai 37 ans, je suis président et fondateur de "La Montagne Zen.
Depuis 2015, le massage, le yoga et la méditation ont changé ma vie pour devenir un art de vivre.
Atteint d'une maladie chronique, j’ai exploré bon nombre de méthodes afin de retrouver un peu de « bien-être » et de confort au quotidien. Je me suis construit ainsi, une solide expérience en découvrant des ressources cachées en moi. Puis, ressentant le besoin de partager cette énergie, après quelques formations complémentaires, j’ai décidé de me lancer, dans le but de faire vivre au plus grand nombre des expériences d’éveil et de reconnexion intérieur.
Je pratique une approche Holistique du massage, c'est-à-dire que je mets un point d'honneur à vous considérer dans votre globalité et dans ses diverses dimensions : physique et sensorielle, psychique et émotionnelle, voire énergétique et spirituelle. Plus qu'un simple massage, mes séances sont de vrais soins.
C'est ainsi que je vous accompagne pour retrouver ou entretenir votre énergie vitale et permettre à votre organisme de se réguler, de trouver son équilibre et de rester en bonne santé.
Grace au massage Holistique, je vous accompagne à être la meilleure version de vous-même.
"Il est fondamental de libérer le mental pour favoriser l'équilibre psychique, émotionnel et physique".
Je vous propose des massages personnalisés agissant sur le corps, l’esprit et l’âme.
Déroulement : Après un bref entretien de santé, j’effectue un nettoyage et une ouverture des chakras en me concentrant et en posant mes mains sur chacun d’eux. Ensuite grâce à des gestes précis sur les flux d'énergie qui circulent le long des méridiens, je stimule la circulation veineuse, lymphatique et énergétique favorisant l'élimination des toxines et la stimulation des mécanismes de défense de l'organisme. Les muscles également gagnent en souplesse et l’énergie vitale (kundalini) se rééquilibre. C’est une régulation complète du corps qui va s'effectuer.
Ainsi, en me concentrant non seulement sur les aspects physiques, mais aussi sur la guérison émotionnelle liée aux changements de mode de vie et au stress, j'adopte une approche "holistique". Comparé à un massage classique, mes massages ne se limitent pas à soulager les douleurs musculaires . Cette méthode de soin apporte un lâcher prise physique et mental de manière impressionnante.
Il permet, petit à petit, de redonner une grande confiance et une nouvelle vitalité, de retrouver l'estime de soi, un sentiment de paix, de joie de vivre et surtout d'harmoniser les charges émotionnelles bloquant notre énergie.
L'influence Ayurvédique
Le massage fais partie intégrante de la médecine Ayurvédique, l’ayurveda est la médecine traditionnelle indienne reconnue par l’OMS dont les origines datent de 5000 ans avant J.C. Le massage ayurvédique est avant tout un massage préventif.
Il existe plusieurs massages en Ayurveda, le massage qui me sert de fil conducteur est l'Abhyanga (massage du corps entier) que j'adapte suivant les besoins en y intégrant des techniques de massage et de soins énergétiques des 5 continents ainsi que l'utilisation d'huiles essentielles.
Le massage est centré sur les lignes d’énergie Nadi et points de pression Marma, ce qui permet d’enlever des blocages, de ressentir une détente totale et de rééquilibrer la circulation énergétique. Destiné à drainer les toxines vers le système digestif, il favorise l'élimination, réduit la tension nerveuse et améliore la circulation sanguine.
Massage sur table
La versatilité des tables de massage en fait un support incontournable de la discipline.
Selon le contexte, l’ambiance et la disposition des lieux, la table permet de réaliser des massages à l’huile ou habillés, doux ou appuyés, orientés vers de la relaxation ou de la récupération sportive.
Une table de massage nécessite un espace de 3x2m afin de permettre la circulation du praticien autour d'elle.
Massage sur chaise
Le massage sur chaise peut être déployé dans de nombreux contextes,
y compris dans des lieux de grand passage.
La position assise permet un massage complet du dos, des épaules et du cou, tout en conservant les personnes habillées.
Une chaise ne nécessite qu'un espace réduit de 2x2m pour être utilisée dans de bonnes conditions.
A domicile
Le massage à domicile présente des avantages certains. Outre la simple économie du temps et de l’énergie d’un déplacement, il vous permet de jouer la continuité entre la séance de massage et votre bulle personnelle de cocooning. Vous pourrez ainsi passer de la case massage à la case douche, ou à la case sommeil, sans repasser par la case vêtement, froid, bruit, agitation… Vous prolongez ainsi dans les meilleurs conditions le moment qui vient de vous être offert. Le massage à domicile est également une véritable solution de confort si votre santé ou votre condition vous rendent les déplacements difficiles.
Attention cependant, il vous faudra composer avec les sollicitations, l’agitation ou le bruit de votre entourage. Même s’il est bienveillant, votre entourage peut avoir du mal à intégrer l’idée que la rumeur usuelle de la maison puisse être soudain, pour vous, source d’une perturbation. Essayez de les prévenir avant et de prévoir un lieu le plus calme et confortable possible ( chauffé de préférence ).
| Massage à domicile | Prix |
|---|---|
| 1 h ( équilibre ) | 65 € |
| 1 h 30 ( sérénité ) | 95 € |
| 2 h ( harmonie ) | 120 € |
Attention, paiement en espèces ou chèque uniquement.
Les tarifs indiqués concernent les massages à domicile dans un rayon de 30 kms depuis mon domicile. Au-delà, me contacter pour obtenir un devis.
L'installation d'une table à domicile nécessite un espace libre et calme de 2x3m.
En salon
Vous préférez vous déplacer ou vous n'avez pas la possibilité de me recevoir, je vous accueil dans un salon spécialement adapté pour le massage, tel un cocon ou vous vous sentirez bien à coup sur. N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous.
| Massage en salon | Prix |
|---|---|
| Bols Kansu 30 mn (massage des pieds) | 35 € |
| 1 h ( équilibre ) | 55 € |
| 1 h 30 ( sérénité ) | 85 € |
| 2 h ( harmonie ) | 110 € |
en entreprise
Le bien-être au boulot
Nous cumulons tous des tensions, du stress, des inquiétudes au travail, dues aux délais, ou aux changements que nous subissons. Cela nous ralentit et nous gêne : à terme, nous sommes fatigués et moins efficaces.
Vous êtes gérant, DRH, Responsable de communication, ou simplement employé et vous souhaitez mettre en place des séances de massage ?
Je vous propose mes services de massage en entreprise sur mesure en fonction de vos besoins en bien-être.
Ce type de massage est non intrusif car pratiqué avec un collaborateur habillé, sur une chaise ergonomique conçue pour être très confortable. Il offre à toute personne ressentant des tensions, de la fatigue ou des passages à vide, de retrouver du tonus, d'être plus "productif" tout en étant relaxé et en ayant une sensation de bien-être.
Quinze à vingt minutes de "travail" sur cette chaise spécialement étudiée, et adieu les tensions dorsales, les coups de pompe ou les petites migraines.
- Jusqu' à 4 personnes par heure
- Prévoir un espace calme de 2x3m par praticien, délimité ou clos. Extérieur possible selon saison si vous disposez d’une terrasse
Evénementiel
La touche zen qui fait la différence
Organisateurs, associations, animateurs, particuliers découvrez mes services de massage en événementiel pour apporter une touche de relaxation à vos événements.
Que se soit pour un festival de musique, de bien-être, une foire, un mariage, un événement sportif ou culturel … je m'adapte à toute situation.
Créer un pôle d'attraction afin d'offrir une expérience unique à vos invités mais pas que ... et oui, synonymes de grande fête et de détente pour les spectateurs, certains événements peuvent présenter un grand moment de stress et de pression pour les artistes, les équipes techniques et les organisateurs.
La Montagne Zen est là et se glisse en coulisses, disponible à tout moment pour offrir un instant de relaxation.
Information
Je pense que le prix ne devrais jamais être un frein à votre bien-être, votre développement ou votre santé. N'hésitez pas à me contacter et nous discuterons ensemble du prix qui vous convient en âme et conscience.
Quelques recommandations
Le massage connait quelques contre-indications importantes en cas de fièvre, d'état grippal, de cancer, de phlébite, d'indigestion, d vomissements, de diarrhée, de maladie infectieuse, d'eczéma important, de psoriasis important, de brûlure, et les 3 à 5 semaines suivant une opération chirurgicale. Les femmes éviteront de se faire masser pendant les trois premiers jours des règles pour éviter les perturbations du cycle et en cas de grossesse. Il est souhaitable d'attendre au moins deux heures après un repas que la digestion se fasse et d'avoir vidé la vessie. Pendant un jeûne, le massage à l'huile est également déconseillé.
Attention !!
En cas de consommation d'alcool ou de stupéfiants avant un soin, je refuserais de vous recevoir.
Tout rendez-vous non annulé 24 heures à l’avance pour une raison valable (santé, accident, décès ou professionnelle) est dû.
En aucun cas un oubli est considéré comme une raison valable !
Merci d’en prendre note !