Nous avons le plaisir de vous présenter le premier atelier qui sera proposé lors de la journée du Montagne Zen Festival à Prunières le 19 septembre! Il s'agit de l'atelier Yoga, Souffle et Mouvement animé par #Thomas Bourdiol de 10h à 11h30.

Je vous propose d'explorer votre respiration en premier lieu, puis comment la respiration nous permet d'unifier notre corps via notre système de fascias, et d'impulser le mouvement pour arriver à une pratique posturale reliée à notre souffle.

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