Une parenthèse pour soi
Offrez-vous une parenthèse de bien-être au cœur des Hautes-Alpes Et si vous preniez simplement le temps de vous poser, de respirer et de vous reconnecter à votre corps ? Dans le rythme parfois effréné du quotidien, nous oublions souvent l'essentiel : prendre soin de nous. Je vous propose de découvrir différentes pratiques de massage bien-être, inspirées de traditions venues des quatre coins du monde. Chaque massage est une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et à retrouver un moment de profonde détente. Que vous recherchiez une relaxation profonde, une pause revitalisante ou simplement un instant rien qu'à vous, je vous accompagne avec une approche personnalisée, dans l'écoute et la bienveillance. Bienvenue dans mon univers.
MES MASSAGES
Des techniques différentes, une même intention : vous offrir un moment privilégié et adapté à vos besoins.
1. Massage Abhyanga – L'art du massage ayurvédique
Le voyage commence en Inde avec l'Abhyanga, un massage traditionnel ayurvédique réalisé à l'huile chaude. À travers des mouvements fluides, enveloppants et rythmés, ce massage parcourt l'ensemble du corps pour inviter au lâcher-prise et à la détente. Un véritable moment de reconnexion à soi, idéal pour relâcher les tensions accumulées et s'accorder une pause hors du temps. Pour qui ? Pour celles et ceux qui souhaitent ralentir, se détendre profondément et retrouver une sensation de légèreté.
Durée 60 mn / Prix 70 euros ou pour 90 mn / 100 euros
2. Massage des Cinq Continents – Un voyage sensoriel
Un massage complet qui invite au voyage à travers différentes traditions et techniques de massage. Il associe des mouvements enveloppants, des manœuvres dynamiques et des huiles utilisées au cours du massage, dans une expérience globale de relaxation. Une invitation à lâcher prise, à se recentrer et à profiter d'un véritable moment pour soi. Pour qui ? Pour celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience de massage complète et découvrir une approche sensorielle originale.
Durée 90 mn / Prix 100 euros
3. Massage Amma assis – La détente en quelques minutes
Inspiré des techniques traditionnelles japonaises, le massage Amma assis se pratique habillé, confortablement installé sur une chaise ergonomique. Par des pressions, des étirements, des percussions et des mouvements précis, le massage cible principalement le dos, les épaules, la nuque, les bras et les mains. Une pause efficace et accessible pour relâcher les tensions du quotidien et retrouver une sensation de dynamisme. Durée indicative : 15 à 20 minutes. Pour qui ? Particuliers, salariés, entreprises, événements et manifestations.
Durée 30 mn / Prix 35 euros
4. Massage Bol Kansu – Le bien-être au bout des pieds
Originaire de la tradition indienne, le massage Bol Kansu est un massage des pieds réalisé à l'aide d'un petit bol composé de plusieurs métaux. Associé à des mouvements doux et précis, il offre un moment de détente particulièrement agréable. Une expérience sensorielle originale pour prendre soin de soi autrement et s'accorder une pause relaxante. Pour qui ? Pour toutes les personnes qui souhaitent découvrir une autre manière de se détendre et de prendre soin de leurs pieds.
Durée 30 mn / Prix 40 euros
OÙ ME RETROUVER ?
Parce que le bien-être doit pouvoir s'adapter à votre quotidien, je vous accueille dans différents espaces ou me déplace selon vos besoins.
- À Embrun chez Terra Nam Je vous reçois dans un espace dédié au bien-être et au yoga
- À Prunières dans un espace cocooning, un lieu chaleureux et intimiste, propice à la relaxation et à la déconnexion
- À domicile Je me déplace chez vous avec le matériel nécessaire pour installer un véritable espace de massage et vous permettre de profiter pleinement de votre séance dans le confort de votre maison.
- En entreprise et en événementiel, je propose également des interventions adaptées aux entreprises, associations, festivals, événements sportifs et manifestations privées.
LE MASSAGE EN ENTREPRISE
Offrez une véritable pause à vos collaborateurs Le bien-être au travail est devenu un enjeu important dans notre quotidien professionnel. Le massage Amma assis permet de proposer aux salariés une pause détente de 15 à 20 minutes, sans avoir besoin de se déshabiller ni d'utiliser d'huile. Une solution simple à mettre en place pour offrir un moment de relaxation, favoriser le confort au travail et apporter une touche de bien-être au quotidien. Interventions ponctuelles ou régulières, journées bien-être, séminaires et événements d'entreprise. Contactez-moi pour construire une proposition adaptée à votre structure.
LE MASSAGE ÉVÉNEMENTIEL
Une parenthèse de détente au cœur de vos événements Festivals, événements sportifs, marchés, salons, séminaires, rencontres associatives ou événements privés… Offrez à vos visiteurs, participants, bénévoles ou équipes un espace de détente original. Je m'adapte à votre événement et à vos besoins pour proposer une expérience bien-être accessible et conviviale.
QUI SUIS-JE ?
– Prendre soin du corps et retrouver l'essentiel Depuis plusieurs années, le massage, le yoga et la méditation occupent une place importante dans mon parcours et mon quotidien. Au fil de mes expériences et de mes formations, j'ai développé une approche du bien-être qui place l'écoute, la présence et le respect de chacun au centre de ma pratique. Ma vision du massage ne se limite pas à une simple prestation : c'est avant tout un moment de rencontre avec soi-même, une parenthèse pour ralentir et retrouver un peu d'espace dans son quotidien. À travers La Montagne Zen, je souhaite partager cette philosophie et rendre les pratiques de bien-être accessibles au plus grand nombre. Au plaisir de vous accueillir et de partager ce moment avec vous.
